لا تقتصر اهمية العناق على كونه تعبيرا عاطفيا بسيطا بين البشر بل يتجاوز ذلك ليصبح لغة عصبية معقدة تنظم عمل الجهاز العصبي وتخفف من مستويات التوتر بشكل فوري وملموس لدى جميع الاشخاص.
واوضحت دراسات حديثة ان التلامس الجسدي يعمل كمنظم خارجي فعال حيث يدخل الدماغ في حالة من التناغم اثناء التقارب مما يؤدي الى خفض استجابة الجسم للضغوط وبناء ذاكرة جسدية تعزز الامان.
وبين الباحثون ان العناق يساهم في تكوين روابط وثيقة بين الافراد حيث يشعر العقل بالاستقرار عند ملامسة اشخاص موثوقين مما يجعل من هذا الفعل وسيلة بيولوجية متطورة للحماية النفسية والهدوء العاطفي.
لغة جسدية تتجاوز الكلمات
وكشفت ابحاث السلوك ان الحضن بدأ تاريخيا كطقس للتحية يهدف الى تبديد المخاوف واعلان الامان بين الاطراف قبل ان يتطور ليصبح وسيلة تواصل غير لفظية تعبر عن المودة والتعاطف في مختلف المواقف.
واكد الخبراء ان العناق لم يعد مجرد وسيلة ترحيب بل صار ركيزة اساسية في تعزيز الرفاهية النفسية للافراد في مختلف مراحل العمر بدءا من الطفولة وصولا الى فترات البلوغ المتقدمة في الحياة.
واضافت الدراسات ان التساؤلات العلمية تحولت من البحث في فوائد العناق الى دراسة قدرته على مواجهة الضغوط اليومية حيث سعت فرق بحثية لتقييم دوره في تحسين المزاج بعد الخلافات الشخصية المزعجة.
تاثيرات مذهلة على كيمياء الدماغ
واظهرت نتائج علمية ان العناق يحفز نظام الاندوكانابينويد المسؤول عن تنظيم الانفعالات والمكافأة في الدماغ مما يفسر سبب شعورنا بالراحة العميقة عند تلقي لمسة حانية من شخص نحبه في لحظات الشدة.
واوضحت التقارير ان العناق ليس مجرد تفاعل كيميائي عشوائي بل هو شبكة عصبية دقيقة تتحكم في كيفية تفسيرنا للمس مما يوضح لماذا قد نشعر بالاطمئنان مع البعض والنفور او الانزعاج مع اخرين.
وشدد الباحثون على ان اللمس الاجتماعي الحاني يؤدي دور المنظم الخارجي للجهاز العصبي حيث يساعد في تخفيف الاستجابة الفسيولوجية للجسم ويؤثر بشكل مباشر على المناطق الدماغية المسؤولة عن تنظيم الهرمونات والانفعالات.
لماذا نشعر بالحنين الى العناق؟
وبينت الدراسات ان اللمس يعزز التزامن العصبي بين الاشخاص في العلاقات الوثيقة مما يقلل من الاحساس بالالم والحزن ويعمل كاداة تنموية تساهم في تطور القدرات الاجتماعية والمعرفية لدى البالغين بشكل ملحوظ.
واشار المختصون الى ان الدماغ يعتمد على العناق لتوقع الامان وتنظيم الحالة الفسيولوجية للجسم لذا فان غياب هذا المصدر الخارجي للتنظيم قد يفسر شعورنا بالضيق او الاشتياق تجاه الاشخاص المقربين.
واكدت النتائج ان العناق يساعد الدماغ على الاستعداد للمستقبل من خلال تعديل الاستجابة الانفعالية وتقليل الشعور بالتهديد مما يمنح الفرد قدرة اكبر على تفسير المواقف الاجتماعية والتعامل مع الضغوط النفسية بمرونة.
هل يكفي العناق الافتراضي؟
واوضحت تجارب حديثة ان تقنيات مثل عناق الفراشة الذاتي يمكن ان تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل مستويات القلق بشكل ملحوظ حتى في غياب طرف ثانٍ للمشاركة في هذا الفعل.
وبينت ابحاث صينية ان العناق الافتراضي يمكنه ايضا ان يقلل من الشعور بالحزن لدى الافراد مما يشير الى ان الدماغ البشري يستجيب للمحاكاة العاطفية بفعالية كبيرة حتى دون وجود تلامس حقيقي.
واضافت الدراسات ان هذه الاكتشافات تفتح افاقا جديدة لفهم كيفية عمل الدماغ في التعامل مع العزلة وتقديم الدعم النفسي عبر وسائل تقنية تحاكي في تأثيرها اللمس الجسدي المباشر بين الاشخاص.
